Contactez-nous 04 23 45 00 26
Certifié Qualiopi – République Française
Demander un devis

Risques psychosociaux (RPS) : évaluation et plan de prévention

2 jours (14h) Éligible OPCO Inter Intra Sur-mesure

Présentation

L'évaluation et la prévention des risques psychosociaux sont des obligations légales intégrées dans le Document Unique d'Évaluation des Risques Professionnels (DUERP). Cette formation de 2 jours, destinée aux professionnels RH et membres de la CSSCT, permet de maîtriser les méthodes d'évaluation des RPS, de construire un plan de prévention structuré et de le faire vivre dans la durée.

Objectifs pédagogiques

  • Maîtriser le cadre légal des RPS et les obligations de l'employeur en matière d'évaluation et de prévention
  • Identifier et évaluer les facteurs de risques psychosociaux dans son organisation avec les outils INRS
  • Construire un plan de prévention des RPS adapté aux spécificités de son organisation
  • Mettre en place les indicateurs de suivi des RPS et les intégrer dans le DUERP

Public cible

Tous les collaborateurs, managers, assistants, chargés de mission, professions intellectuelles, professions de soin, enseignants, cadres en open space, télétravailleurs, chefs de projet, et plus généralement toute personne ressentant une fatigue cognitive persistante ou une difficulté à déconnecter du travail dans sa vie quotidienne.

Prérequis

Aucun prérequis. Cette formation est accessible à tous, quel que soit le poste ou le secteur d'activité.

Programme

1

Module 1

Comprendre la charge mentale professionnelle

  • Définition de la charge mentale : charge cognitive, charge émotionnelle, charge de planification
  • Différence entre charge de travail quantitative et charge mentale qualitative
  • Comment la charge mentale s'accumule : mécanismes cognitifs et boucles d'inquiétude
  • Impacts de la surcharge mentale : erreurs, fatigue décisionnelle, irritabilité, burn-out
  • Auto-évaluation : mesurer sa charge mentale actuelle avec des outils validés
2

Module 2

Sources organisationnelles de la charge mentale

  • Interruptions et multitâche : les deux ennemis principaux de la concentration
  • Réunionite et surcharge informationnelle : chiffres et impacts cognitifs
  • Notifications permanentes et hyperconnectivité : coût cognitif réel
  • Ambiguïté des rôles et manque de clarté des priorités : sources sous-estimées de charge
  • Atelier : cartographier les sources organisationnelles de charge mentale dans son quotidien
3

Module 3

Stratégies individuelles pour alléger la charge mentale

  • Externalisation cognitive : carnets, listes, outils numériques — alléger sa mémoire de travail
  • Techniques de priorisation : matrice Eisenhower, méthode MoSCoW, time-blocking
  • Gestion des interruptions : techniques pour protéger ses plages de travail profond
  • Rituels de clôture de journée : déconnecter mentalement et prévenir la rumination
  • Exercice : concevoir son système de capture et d'organisation personnalisé
4

Module 4

Charge mentale collective et leviers managériaux

  • Rôle du manager dans la charge mentale de son équipe : ce qu'il peut faire concrètement
  • Réunions efficaces : réduire le nombre, améliorer la qualité, diffuser les comptes rendus
  • Communication asynchrone : réduire la pression de l'immédiateté dans l'équipe
  • Droit à la déconnexion : obligations légales et mise en pratique réelle
  • Plan d'action : 5 engagements managériaux pour réduire la charge mentale de l'équipe

Votre formateur

L'expert qui animera votre formation.

Fabien Azoulay

Fabien Azoulay

Management & Prévention des RPS · Nice

Diplômé d'HEC Paris et titulaire d'un Master Santé des Populations, Fabien Azoulay cumule 15 ans d'expérience de direction stratégique et opérationnelle dans le secteur social et médico-social : direction d'EHPAD, direction de la communication et du fundraising d'une fondation, puis direction générale adjointe d'une tête de réseau de 70 associations, avec le management d'équipes de 20 à 110 salariés et le pilotage de budgets jusqu'à 6,5 M€. Il anime les formations en management, leadership, conduite du changement et prévention des risques psychosociaux, ainsi que les fondamentaux de la RSE. Son approche est directement issue du terrain : situations managériales réelles, pilotage d'équipes en environnement exigeant et outils concrets applicables dès le retour en poste.

ManagementLeadershipConduite du changementRisques psychosociauxQVCTGestion de projetDélégationRSEEntretiens professionnels
Voir le profil

Formations associées

1 jour (7h) Éligible OPCO

Télétravail et bien-être : prévenir l’isolement et maintenir l’engagement

Le télétravail a transformé durablement les modes de travail, avec des bénéfices réels mais aussi des risques spécifiques : isolement, effacement des…

Inter / Intra / Sur-mesure
890 € HT / pers. En savoir plus
1 jour (7h) Éligible OPCO

Épuisement professionnel : repérer et agir avant la rupture

Presque personne ne voit venir un burn-out, y compris la personne concernée. Elle travaille plus, elle compense, elle tient — et c'est…

Présentiel Distanciel
990 € HT / pers. En savoir plus
1 jour (7h) Éligible OPCO

Droit à la déconnexion et hyperconnectivité : agir en entreprise

La loi El Khomri de 2016 a instauré le droit à la déconnexion, mais son application reste largement insuffisante. L'hyperconnectivité professionnelle —…

Inter / Intra / Sur-mesure
890 € HT / pers. En savoir plus

Besoin d'adapter cette formation ?

Nos experts conçoivent des programmes sur mesure adaptés à vos enjeux spécifiques.

Contactez-nous